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オキテー ( -ω-)ノ☆(*_ _)バシィッ

2008.08.21 (Thu)


眠たすぎて目が開かない。。。



チョコ食べたら目が覚めてきたので続き書きます。。。

最近体重が停滞してます・・・

減りません・・・・

まぁ、ダイエットなんてそんなもんです。

最初、有酸素運動を始めると筋肉が付くようになるので、

大体 0.5kg~1.0kgぐらい体重が増えます。

※筋肉の無い人がね♪

筋肉が出来ると脂肪が燃え出します。

その際にアミノ酸などが必要となる為、脂肪燃焼と共に筋肉が減ってしまいます。

コレを阻止するのがスポーツドリンクですね。

『運動の時は水を飲む』っと言いますが、『筋肉を残したい』『脂肪を燃やしたい』

なんて人は水よりもスポーツドリンクをオススメしますねぇ。。。

さて、人にはある一定の体重に達すると減りにくくなる壁があります。

コレがダイエットの壁ですネェ。。。

大体ダイエットを始めるとソノ壁前までは楽しいぐらい落ちます。

でも、壁まで到達するとなかなか体重が落ちてくれなくなります。。。

そんなときは食生活を変えます。

デモ現在私の場合、既に食欲の秋到来してるっぽいですwwww

あぁ、コレからが戦い・・・・・

さてさて、女性にとって一番肉が落ちやすいのが胸。。。

まぁ、胸なんて脂肪の塊ですからwww

でもね、無い物が落ちると余計悲しい;;

だぁーから落ちないように頑張ってんだけどネェ・・・・・

ないもんは無いからwwwww

で、一番落ちないのはケツ!!!

コレ、落ちない;;

落ちて欲しいところ落ちずに、落ちちゃ嫌な場所おちる・・・

あぁ、ダイエットって難しいネェ。。。。。。。




骨盤ダイエットでもやろうかしらwwww



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09:00  |  普通の日記  |  Trackback(0)  |  Comment(2)

コメント

おいらと一緒に働いたら
3日で5kgは落ちるよ ウホホホ
ちゃこやき |  2008.08.21(木) 22:20 | URL |  【編集】

☆ちゃこやき様☆
まじかぁぁぁぁっ!!!
こりゃ転職考えねばwwwww

あ、でも私虫ダメだからダメじゃんwww
アニシナ |  2008.08.22(金) 08:38 | URL |  【編集】

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